自我暗示 自信
1、目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。增强自信的第十一个方法：冒一次险。
2、不要害怕失败，如果老是去害怕的话永远不会成长起来的，成长的路上怎么会没有失败呢，失败是成功之母对吧。
3、谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
4、微笑会增加幸福感，进而增强自信。
5、这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。
6、增强自信的第七个方法：扬长避短。
7、在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。
8、增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。
9、走出去，开阔自己的眼界。有了更多的知识和对事物的广泛理解，你就可以轻松应对各种问题。利用自己空暇时间，去外面看看更多的人情冷暖，体验人文风俗，风景名胜，历史文化等。只有这样，才能提高认识，从容应对各种问题。
10、“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
11、努力提升自己，激励自己，增加自己的经验阅历和见识，对生活的乐观态度。成熟稳重的表现是乐观的，充满了对生活的热情。无论发生什么情况，你都可以乐观地面对它。
12、自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。
13、增强自信的第九个方法：做好充分准备。
14、增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。
15、这一效应对提升自信效果很好。
16、可以在人多的地方发言，比如在教室主动带动大家说话，在公司可以和大家互动缓解压力。不要太爱面子了，爱面子的话很多东西都会限制着你不敢去尝试一些东西。从而导致畏畏缩缩的，所以要先迈出这一步啊！
17、对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。增强自信的第十四个方法：保持健康。
18、当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！
19、一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
20、增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。
21、提高自信必须先相信自己，如果连自己都不信任了，还怎么让别人信任呢，所以要相信自己可以的，不行的话尝试一番也是好的。
22、过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。
23、增强自信的第六个方法：学会微笑。
24、在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
25、增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。
26、首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
27、有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信。
28、人与人之间的交流很重要，而且说话时不看眼睛也是一种不尊重人，不够自信的表现。所以，必须先说话直视对方，不要东张西望，不然对方会觉得你很不喜欢他。这是提高自信很重要的一点！
29、增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。
30、这对提升自信心很有帮助。
自我暗示 自信
31、注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。
32、增强自信的第十二个方法：排除压力。
33、美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？增强自信的第一个方法：关注自己的优点。
34、从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
35、做你自己。有人模仿别人的成熟，这是不必要的。每个人都是不同的，都有自己的个性。做你自己。成熟是一项需要时间积累和丰富经验的功能。