1、这一秒是黑暗，下一秒是希望。
2、人生除死无大事
3、不要老想一些不好的事情，多想想美好的事
4、不用担心，我会跟你一起扛。
5、把事情和物放到应有的位置，不要放大或缩小他们的重要性，不要因为一件事否定自己，否定所有。
6、：我会一直在你身边
7、想不通，难以释怀的事，纠结的事就放一放，等隔一段时间了拿出来再想，还想不通，就重复，多去读书，看看朋友认识的别人的经历，看看电影，多看看世界，发现世界并不只有我一个痛苦，众生皆苦，每个人都要包袱在走路。
8、：感冒生病了都要看医生，你现在内心不舒服需要专业人士帮助，我一直在你不会孤单。
9、如果是家人，可以说：你是我们最亲的人，一直都是。
10、好了，离10还差一个，不答了，不完美是生活的常态，完美才是变态，发现美好，接纳普通，祝好哈。
11、：养一只狗或者养一只猫吧。
12、带着症状去生活，与症状和谐相处，你就可以超越精神上的痛苦。
13、第七句话:你每天都能够做到和你的情绪静静地待在一起吗？
14、不要太在乎一些人，越在乎，越卑微
15、:听一些好听的歌吧，一起唱唱
16、:你多运动运动就好了，从最简单的走出家门，在到公园商场，你会慢慢变好的。
17、做自己喜欢的事情
18、男人读到博士是因为智商低，女人读到博士是因为情商低。
19、我最喜欢的画家开了画展，你一定要陪我去！
20、不管有多难，终究都能过去。
21、心情不好是什么引起的，如果是感情问题，首先你得清楚自己是不是真心爱她，你是真心爱她就好好的哄哄她，只要他高兴了你也心情好了。
22、:这就和感冒一样，吃点药就好了
23、生活是自己的，不要过分在意别人的看法。对些不合理的请求，该发的脾气发出来，不要老自己憋着。
24、我今天心情有点不好，你能陪我聊聊吗？
25、：离开人群，抄抄经书，（离开人群就少了一大部分烦恼）
26、世界上总有比你还要困难的人
27、能用钱解决的问题都不是问题，可问题是我是穷人。
28、第六句话:和你的身体在一起，感受你身体的感受，心理是不是会舒服很多了？
29、每个人都不一样，你也是
30、如果是爱人，可以多说几次“我爱你，一直爱你，如果你也爱着我，就战胜这一切！”
31、有时候，时间会带走抚平所有，生死，爱，仇恨，遗憾，有一首歌是onlytime，是这个感触。
32、坚持就会有希望，坚持就是一种改变！
33、我今天刷到一个朋友圈，新开了一个商城，有条美食街，看起来很好吃的样子，陪我一起去吃东西吧！
34、:我们去看看亲戚把，他们都想你了
35、这个坑虽然难过，但脚一跨就走了
36、其实很多人都看不起我，就只有你在意我。所以在我心里，你是我最好的朋友！
37、第四句话:看清自己担心的结果之后，心理是不是好受多了？心不再悬空无着落了？
38、无意中看到一句话，爱自己是终身浪漫的开始，接纳自己，无论内向，外向，成功与否。
39、你上次说的那个什么导演，新出了电影，我买了票，陪你去看！感谢你之前陪我去看画展！
40、女人安慰女人时往往说自己很惨；男人安慰男人时往往说另一个男人很惨。
41、如果是工作上的问题也不要太焦心，自己好好整理一下看是哪里出了问题，然后向同事虚心求教一定会成功的。
42、不要慌，不要慌，太阳下山有月光，不要急，不要急，迟早有人会爱你。
43、永远也不不知道在你觉得无所谓的时候，某个人心里挂满了疼。
44、第三句话:自己可以试着接受看到的那个最糟糕的结果吗？
45、请接受自己的情况，不管现在的自己多么糟糕，我们都要做到无条件去接受！
46、:家里人是你永远的后盾，什么也不要怕，有事情和我们说
47、记得小说里是有两面国的，你好时笑脸相迎，不好时横眉冷对，现实中也是真的有这样的人的，没关系，保证自己不被同化即可。
48、放下恐惧与执着
49、回头看看身后爱你的人
50、不要轻言放弃，坚持战胜到底，重生归来的你依旧美丽
51、仅代表个人观点:
52、做一个中年人，上有老下有小，心情肯定不好，但是只有让自己的心情开心，家里人的心情才会开心
53、爱别人不如爱自己
54、我看你难受，我也难受，我也不知道该怎么开解你，不如我们一起出去晒太阳，你最喜欢的花开了，你要去看看吗？
55、：我们一起计划做点什么小手工小模型吧！
56、亲爱的师傅，心态放好，不要想一些不开心的事情了，人生本来就很不容易了，何必在让自己不开心呢，明天又是美好的一天。
57、如果朋友愿意倾诉，先不着急说，先听，让他表达出来。先把情绪释放出来。
58、:不要想那么多，什么都不重要
59、原来只要是分开了的人，不论原来多么熟悉，也会慢慢变得疏远。
60、早上去公司坐车时候，发现大家都笑我，低头一看，呀拖鞋没换。
61、人生哪有一帆风顺的，道路崎岖才多姿多彩。
62、第五句话:你身体的感觉如何？是紧绷还是放松？
63、有什么不愉快事情说出来，我会做你垃圾桶，永远陪着你
64、不要害怕哭泣，不要急着否定自己，微笑会重挂，自信也会归位。
65、你不要有什么难过的，因为每个人都会有最难以度过的一段时光，我会一直在你身边陪着你
66、第一句话:你在担心和害怕什么？
67、只有会为别人着想的人才会容易纠结焦虑，其实你不用什么事都想着别人，有时候就自私点，为自己活。
68、现在的痛只是暂时的，你可以适当地放松，把一切放空。只有丢掉坏情绪才能让自己重拾自信，要相信你是最棒的，独一无二无可代替的。
69、第二句话:你能够看到你担心和害怕的最糟糕的结果是什么吗？
70、很多善良的人，都不太有边界感，把好多不属于自己的责任往身上拦，承担着别人的梦想往上飞，太重了，卸些担子吧，真诚面对自己，对自己诚实。看到自己能力，该拒绝拒绝，没什么不好意思的。面子，真的是你好时才会有的东西，当你不好时，谁会给你。人不就是起起落落吗，不要太在意别人的看法。
71、路的选择，如果两条路让你纠结不知怎么选，就任选一条，然后不要后悔，因为当时纠结，说明这两条路对你都同等重要，所以选谁都正确，关键是选择后不要后悔，不要老回头。
72、你人生路漫漫，心情不好是常有的事，但是心情不好，一天也过去了，天天开开心心的，一天也过去了，你觉得哪一个方式会更舒服呢？