1、今天，我们学校里举办了一次别开生面的体育活动，全校的同学身上都穿着整齐的校服，女同学把自己的头发扎成一个个漂亮的蝴蝶结，都早早来到了学校，期待着比赛的到来。
2、拓展大视野,确立大目标。班主任应教育学生开扩视野,经常结合一些社会知识,让学生有了中华意识到全球意识上定位人生目标。使每一个学生对自己未来都有大目标,并从小都能向自己的目标去奋斗。
3、体育活动是每个人的生活中必不可少的一项内容。但是，不同的人群有不同的活动内容和活动强度。比如，少年和青年，青年和壮年，壮年和老年，普通人和专业人士之间，都有着明显的区别。
4、体育活动的⼼得体会
5、这样的拓展训练，要明确职责，落实分工极其重要。
6、体育活动好处良多。可以增强身体素质，有利于保持健康和好身材，在团队体育项目中还能体会团结的意义。
7、最明显的表象就是看大妈们跳广场舞上去跟着比划居然跟不上。买了健身卡，跟着跳健美操，现在再去跟跳广场舞发现容易了很多，自己身体协调能力变好了。
8、比赛开始了，先是跳《校园集体舞》，共两首，一首是《小白船》，一首是《找朋友》。六年级一班的同学们上场了，只见体育委员一喊：“齐步走!”大家齐步向台子中央走去，走到台子的中央后，悠扬的曲子开始响起来了，六年级一班的同学们随着悦耳的歌声跳起舞来。我自言自语地说：“哇!他们跳起的舞是多么的整齐啊!我们也要向他们学习。”
9、和年轻人拓展重在融入进去哈！
10、在这次的拓展培训中，让我深刻的领悟到团队团结一起作战的力量是多么的强大和无坚不摧，让我重新又理解了“爱”的意义！同时，无论在任何情况下都要传递“爱”的正能量！
11、通过上了这⼀年半的体育课后，发现⾃⼰对体育的爱好⼜增加了⼏分。体育带给我们太多美好的⼼情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受⽣活，放松⾃⼰，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会⽣活。
12、每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好！！
13、体育活动是区别于体育运动与竞赛的，根据自己的身体、心理认识上的需要，进行有益的体育锻炼或小范围比赛，可以提升人的生活质量、工作干劲，对情绪与压力是有释放的作用。
14、终于到我们这个班级上场了!我一声喊：“齐步走!”我和同学们一起踏着整齐的步伐向宽阔的台子中央走去。我的心里十分着急，因为这是我们第一次比赛跳舞。音乐响起来了，我们随着动听的歌声，跳起了轻快的舞蹈，场外的观众都夸我们三年级二班的同学校服很整齐，而且跳舞的时候，脸上都露出了甜甜的笑容，随着欢快的音乐声，我们迈着整齐的步伐，翩翩起舞。台下一片又一片的掌声，又是一片又一片的欢呼声，我心里已经不再那么紧张了，反而在想：今天，我们一定能战胜对手的!因为有了信心，我领舞的时候越跳越好，全班同学跟着我一起越跳越上劲，在同学们的欢呼声中，我们完成了比赛……
15、今天下午的拔河比赛是我们班与08护3的较量，虽然我们今天以1比2输给了对方，但是我们虽败犹荣，我们也不会气馁。输掉了比赛有很多同学都很失落，都在找自身的原因，可比赛不就是这样吗?总有一个胜负，只有一个冠军，只要能在失败中找到原因、爬起来就是胜者!
16、这次比赛我们收获的不单单是快乐，还缓解了我们开学这么长时间的压力。并让我们更加深刻的感受到了，班集体的温暖与力量。尽管这力量是很藐小的，但汇集起来却是无边无际的大海。
17、体育活动心得，当一个人不开心的时候，能参加一次体育锻炼，才能忘掉一切不开心的事，比如踢踢键子，注意力全在踢键子上，这是我亲身体验，你们也来试试看。
18、和年轻人拓展显得自己心态年轻！活跃！拓展培训重在培养团队意识！！
19、体育活动可以提高人们的生命活跃指数，一些有益的符合多数人想法，又能条件允许的体育活动更好，也需要积极组织、多方支持与参予才行，群体活动众乐大于独众，提倡多开展高质量高效益的体育活动，更鼓励对体育活动给予各方面投入与扶持。
20、一个能打开心智,懂得利他的人,其视野高度、胸怀格局定然要超越常人,一味自私者必然是短视利益、急功近利的人,人缘和福报就会越来越少。
21、养成大气度。班主任经常让学生举办对现在,对未来的设想主题班会让学生能从小养成一个胸怀家庭、胸怀社会的心理,有一种外向性、独立性、变化性、适应性的社会态度。
22、适当的体育活动能增强自身身体素质，也能消除现代青少年的娇惯之气。所以本人认为无论老小都应该每天进行适当的体育活动。
23、光阴似箭，岁⽉如梭。转眼之间，进⼊⼤学已将近两年的时间，⼤学体育课也伴随着我⼀年半之久了。⼤学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的⾝⼼，提⾼我们⾝体素质的原则。在⼤学这两年⾥，我的体育课学习的项⽬是⾜球和⽹球。接触⾜球是从⼩学时候开始的，接触⽹球则刚从⼤⼆开始。虽然接触⽹球的时间⽐较短，虽谈不上有什么⼼得，但感触颇深。我之所以选择⽹球起初的原因就是因为想培养⼀下⾃⼰的⽓质。通过近⼀个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压⼒很少运动，感觉⾃⼰的体质下降了很多。通过⾜球和⽹球的学习，以前容易患感冒的⽑病也改了不少，使我的⽓质⽐以前好多了，学习⾜球和⽹球会带给我带来⼀种乐感。它会使我⼼情变得很愉快，⾝体的每个关节都得到舒展。
24、虽然身体很累，但留给我的收益是无穷的，是充实的。户外是一个开阔的天地，也是一本很好的教课书，通过参加体育活动，使我的压力得到了释放，从而以更好的状态投入到学习中去。
25、像空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。
26、身体协调能力通过训练也能提高的。因为念书较多，从事的工作也是以数据分析写文和画图为主，自身的协调能力也是比较差的。
27、开始体育活动之前务必进行热身。热身是为了防止人们在突然高强度的运动中受伤。
28、大文化,提升新人格。经常鼓励学生阅读一些有关的课外书刊。勇于开拓,着眼于大文。
29、在这次拓展培训中，让我无数次联想到工作，也审思自己的工作：公司这个平台，我们是否无条件相信？公司下发的任务，是否努力全力以赴？领导安排的工作，是否认真第一时间执行？团队的合作，是否给予足够的肯定和信任？
30、拔河比赛可以锻炼我们的身体，陶冶我们的情操，丰富我们的课余生活，增强班级的凝聚力，激励我们走向未来社会道路上要克服困难的信心。它不仅让我们学会了团结，也让我们学会了竞争，培养我们的团结合作与拼搏竞争的意识。为将来步入社会要面临的合作与竞争，打好坚实的基础。
31、每个班级都有各自不同的班训？来自星星的你除了热爱学习知识。更要注重品德素养提高，一个好的学生来说，德智体美劳全面发展，并且还要树立正确的引导孩子健康心态，学校是孩子们学习的天地，在这小小花园盛开的生命需要通过道德法制宣传告诫作用让小树苗得到充分的浇灌和培育养分！
32、每个团队领导人也非常的重要！各取所长，合理安排事情！这样团队协作才能愉快！才会做到1+1大于2的效果！！哈哈！
33、一般是写一下自己参加了哪些拓展训练项目，这些项目带给自己的感悟是什么。这里给你提供一篇范文，你可以参考一下：虽然之前也参加过拓展训练，当从来没有像这次给我的印象和感悟最深刻。2011年12月17日，我有幸参与郑州心彩拓展训练公司的为期两天两夜的皇姑浴拓展训练营活动，本次拓展，是为了在放松的同时提升我们的团队意识、强化团队沟通、打破大家彼此之间的思想包袱，培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的团队。在这短短二天的拓展训练中，不仅磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，更让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单自己的小组成绩好的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！ 就如‘七巧板’培养的是学员们团结协作，学会沟通的重要性;‘巨人脚步’则让大家体会到了紧密合作，同艰共苦，培养积极进取的人生态度，同时也明白到团队的鼓励与支持对于个人能力的发挥起着不可或缺的重要作用。‘击鼓颠球’让大家学会了耐心、团队协作;‘团队节拍’培养大家为了团队的利益共同努力、克服困难的无私奉献精神……每个拓展项目背后都有着不同的意义以及体会，但其更重要的是学员如何在其背后寻找到真正有助自己日后烹饪工作的动力和精神，更好地运用到实处，发挥属于真正的个人和团队魅力。二天的训练虽然结束了，但在今后的生活和工作中我还将不断的提高自我，完善自我，拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。拓展训练归来自感收益颇多： 一、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功 “人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。尤其是“自由岛”这个训练这对我触动很大，这让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，摒弃了一再埋怨同事的毛病，让我看到了他们种种的优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。 二、增强了协作意识，加强合作意识 巨人脚步、七巧板等这些集体项目让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的，在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。 三、认识到了沟通的重要，计划的目的性 在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在七巧板任务中体现最为深刻，我们的混沌、混乱自己忙着自己做，都是未能及早地意识到沟通所致。个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。 拓展训练，让我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。但它给我们以启示，愿我们更团结、更坚强。