1、人到中年的60后，不能再只为别人着想，操心劳力，更应该懂得爱护自己的身体，那些超出我们体力范围之外的活，就不要干了，毕竟，有一个好的身体，才是最重要的。
2、年轻的时候，我们都觉得身边的朋友越多，自己越拥有面子，自己的世界越热闹，更加容易干成事情，自己的内心越容易得到满足。
3、人生大半辈子，为事业，为家庭，为子女已经付出了许多，如今剩余的时间不多了，该为自己好好活一把啦，怎么开心就怎么过，做你想做的愿做的事，不管别人怎么看怎么说，因为我们不是为别人的好恶而活，要活出一个真实的自我。
4、人到中年60后了，上有老下有小，生活压力大，但是还要有一种坦然的心态去面对
5、岁的人要想开，人的一生过了一多半了，该吃的苦也吃了，该下力也下了，来该享福的也享了，没有什么可遗憾了，都退休了，也该休息休息了，以后日子什么也别想了，该吃吃，该喝喝，什么事也别放心阁，活一天使一天，还能活几天，儿孙之有儿孙福，快快活好每一天。
6、60岁以后的人，就应该明白：
7、每天朝九晚五有规律的生活就会被打乱了，每天起床看着匆匆忙忙上班的子女，心中就觉得好像自己被丢弃了一样，老了，没有价值了，跟死亡越来越靠近了，心里觉得憋闷，委屈，苟且偷生！
8、学会享受
9、我们会在屋前种花种草，在屋后种菜种豆，就让我们在茂林修竹的乡下，过着远离红尘的生活吧。也许，这样的生活，是每一个人都会向往的，而很多人却因为这样那样的原因，做不到，或者也只能嘴上说说而已。但对于我们这批奔波在外多年的60后70后来说，乡下的老家，却是最好的归宿啊。
10、能吃饱穿好就行了一家人平平安安就好
11、金钱买不来健康，地位换不来快乐。健康是快乐的源泉，快乐是健康的保障。快乐的心态，健康的身体，是一生中最大的财富。
12、玩也是老人的根本需要之一，要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法，在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，做到输了不生气，不较真，从生理和心理上讲老人也需要适度的刺激和兴奋，以形成良性循环。
13、随着年岁的增加，经历了人生的历练，看了很多的人，见了很多的事，慢慢地觉得，很多的无用社交，是在浪费自己的时间，让自己身心疲惫。
14、年，人生最美好的光阴已经过去，历经了人生的风风雨雨，见过了世间的世态炎凉，人生的一切都已经见怪不怪。60岁更应该具有的，是一种历经人生惊涛骇浪之后的那种淡然的心境，平和的心态。正所谓宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天外云卷云舒。
15、“剩下的生活愈是短暂，愈要使之丰满”。老人要转变陈旧观念，告别“苦行僧”，争当“快乐鸟”，该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，不断提高生活质量，分享高科技时代的成果，这才是老年人生活的目标。
16、原本打算出去旅游，但到现在还没实现，原因父母年事已高需要人照顾，我退休了正合适这个岗位。但还心怀希望有机会去到想去的地方走走。
17、我就是60后。60后还算是幸运的宠儿,出生在三年自然灾害的末端;没赶上上山下乡;赶上恢复高考,成为前三届天之骄子,时代宠儿,毕业后轻而易举找到一份好工作;结婚生子,赶上单位分房等等。即将退休时只有解脱和庆幸,如释重负,终于有时间可以活成自己想要的样子了。
18、今年60了，时光荏苒，如同白驹过隙，回望过去我的事业和生活顺遂、丰富、多彩，还有点声色！上世纪60年代、70年代、80年代…直到今天，我是跨世纪见证人：中国近二十多年经济、文化、军事高速发展，令人瞩目和振奋，国人精神面貌昂扬，花甲之年满心期待，我们生活越来越美好、越来越便利、幸福感爆棚！
19、下岗了生活困难吃不饱穿不暖人生不值得
20、如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状，那就顺其自然吧！这也许是一种解脱。凡事强求不得，强扭的瓜不甜。
21、病不起的年纪，上有老下有小病倒了，谁来照顾你呢。
22、退休后，看清了很多的人情冷暖，人走茶凉，也明白了，自己的生活始终是自己一个人的事情，再多的朋友，也会繁华落寞，最终还是一个人的清欢，胜过众多的虚情假意的热闹。
23、生活，说不清楚对对错错，理不清楚是是非非，只要真心的付出过，认真的面对过，对的，错的，只要无愧于内过平生！寻轻松自心，又何必计较太多。学会淡然，用一份云淡风轻的心情，面对生命中的每一天。
24、被恨的人没有痛苦，恨人的人却终将遍体鳞伤，所以，绝不去恨人。人与人之间，朋友也好，亲人也罢，缘分尽了，好聚好散便罢了，不要用恨这样的情绪去牵绊彼此。
25、家庭和睦，身体健康最重要。
26、不和人较劲，不和自己较劲，过好每一天
27、从冰雪到绿草，那是冬天走向春天的路；从义气风发的青年，一路辛勤一路拼搏，到夕阳无限好只是近黄昏的暮年，临近退休，感慨万千：离开奋斗岗位以后的生活，希望依然丰富多彩，爬山游泳，养花种草，跳广场舞，练练瑜伽，身体健康，笑口常开，平安快乐！
28、日子就这样无波无澜的度过，执子之手，与子偕老，却也做到了，越到老年越发觉得，离不开的是彼此的习惯和感觉。
29、上有老下有小，明明是人间至惨、至苦、至累，为什么换个说法就成好事了。
30、学会顺其自然
31、岁以后男人已进人了老年行列，如果已退休了，就要好好的享受自己的晚年生活，千万不要去做一些对自己不利的事，晚辈们有自己的生活，少去操烦心事，尽量不要与别人记教，每事多出去走走，对自己的身体健康是最重要的，人老了，多为自己想想，几十年为了这个家付出了太多太多，孩子们大了都有他们自己的安排，所以，希望每一个老人过好自己的每一天
32、赡养老人是应该的，到了上有老下有小的年纪压力好大。
33、岁被称为耳顺之年。
34、除了身体方面的问题，如果老人脾气不好，对着自己的家人也是非打即骂，而仗着自己是长辈对着小辈吹鼻子瞪眼，很令小辈头疼。而家里的老人很长寿，但是符合这样的特征，恐怕会是全家的噩梦。
35、后的人，现在这一代人也哭了，都是生一个，负担沉重。
36、这是有多绝望才让一个上有老下有小的人走到了这一步。
37、学会放下
38、情深不及常伴，能够两个人携手一生，是最好的证明，爱情之与我们来说太奢侈，更多的是父母之命媒妁之言，成就了盲婚哑嫁的婚姻。
39、人生短暂，聚散无常。这个世界上没有人会陪伴我们一辈子，即使是老伴也会有先离开的那一个。所以，学会照顾自己，为自己做一顿美食，对自己好一点！
40、每一个人都是会老的。当我们老了，当我们在外奔波，再也干不动大的活儿了，那么，就让我们背起行囊，回到乡下的老家吧。
41、学会为己
42、买菜做饭睡觉，好像成了人生中的三大事情，同事朋友越走越远，心情一点都不轻松，好像压了一块石头一样。
43、学会玩乐
44、后的我们，人到中年，岁月洗尽铅华，过往早已沉淀成回忆，不再追求华丽和激情，更愿意怀着一颗淡然的心，去面对生活中的风风雨雨。
45、有人说，年味并没有变淡，而是过年开心的已经不再是我们。是啊，人到中年上有老下有小，面临各种压力和问题，有家庭的、有工作的等等，所以过年对于现在的我们来说，想跟以前小时候那样开心太难了！
46、一生就像一辆车，车上装载着心酸苦辣，喜怒哀乐，在人生的道路上，不停的奔跑，跑着的时候总以为前面有无限美好的风景？总以为灾难疾病降临不到自己身上，总以为自己会长生不老实，结果是一座坟墓，在等着自己。
47、人过半百，万事看开，往后余生健康平安就好
48、人啊，年少不谙事，尺码啃爹，过着无忧无虑的生活，根本就没有想到自己会老去，青年中年奋发学习，努力工作，结婚生子养家糊口，忙的一塌糊涂，但为的是老年安乐，然而，进入老年才稍有喘息的机会，但却体力不支疾病财神，想吃吃不下去，想玩不能动。
49、学会成长
50、芸芸众生，喜怒哀乐地活着，都是有着精神支柱的：成年人口中的上有老下有小正是活着的意义；未成年的孩子只为未来和希望而生机勃勃的成长。
51、今日为同事的儿女主持婚礼，明日又在为同学父母的葬礼穿梭不已，百忙之中，还要抽空去探望自己年迈的父母，就这样我们还得忙忙碌碌的活着。
52、所以说，长寿老人到底是不是家人的福气，还真得分情况，而大家都喜欢看到的是老人健康而长寿，所以趁着有机会，还是多注意自己的身体吧。
53、我们的青春眨眼间就没有了，皱纹一条一条的爬到眼角，我们阻止不了岁月破坏我们的容颜，可是我们可以让心在岁月中慢慢磨砺，如蚌中的沙，慢慢的光润起来，等到我们发苍齿摇、步履蹒跚的时候，还可以让珍珠的光泽晕红最后的行程，不是吗？
54、岁月匆匆，人生苦短，60后的我们转眼已进入老年，剩下的只有回忆，对于过往人生感慨万千，总结如下：
55、60岁以后的人，就应该明白：没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：我爱自己！趁现在能行动，该走就走走，该玩就玩玩。不乱花钱，但该享受的一定要享受，吃点好的，喝点好的。
56、后的我，姐妹们多，不知死活的干活，当时家里养猪养羊，放学后要去割草喂养猪和羊，回家后还要照顾老人和弟弟妹妹们，吃不饱，还要去帮父母亲劳动挣工分，锅里只放少些米，全是喝着汤，挑不动还得挑，特别员割麦子时多劳多得抢工分，从早上鸡叫忙到鬼叫，不停地去一刀一刀割，一双长满老老茧的手象老人一样，真是命苦啊，60年的人真累。
57、岁了退休了，心中的感感慨是很多的。即将离开自己工作了大半辈子的岗位，从心里来说，有些依依不舍，空荡荡的失落感。
58、人老了，该过去的就让它过去，丢掉不开心的回忆，留下曾经心中最值得想的美丽。想开、看开、放开，少些偏执。每天多些笑脸，生活就会开心点。
59、上有老下有小难处的感悟说说：
60、对于60后来说，照顾他们也是自己很无奈的事情。自己的父母当然逃脱不了责任，但是各种的心酸也只有体验过的人最清楚。
61、好好搬砖吧，上有老下有小的，找什么懒惰的借口。你瞅瞅人家大明星，大年初一就要赶飞机去工作了，你还在犯懒？
62、退休生活已三年有余，临退休前对退休后的生活有很多憧憬。因为工作这些年除节假日能够安排自己的活动，更多时间是投入工作。但退休后不一样了，大部分时间由自己支配。
63、中年人的悲哀可能就是上有老下有小力不及自顾不暇徒增抱怨吧。
64、时间过得真快，转眼即将60岁啦，马上就要到了退休的年龄，想想还是很激动的。到了那天，我就是自由的人了，再也不用天天上班赶时间了。退休之后，我要到处走走，看一看祖国的发展，瞧一瞧世界的繁华，领略一下他乡的文化，品尝一下各地的小吃。还可以好好的读一些书。
65、步入中年，有些事越来越感觉到力不从心。上有老下有小，每天都在担惊受怕中度过。
66、即有时间多陪伴父母,也有时出国去多看看远在国外留学的孩子,顺便旅旅游,多培养的兴趣爱好，加入舞蹈队参加省市区的各种比赛，学京剧，学拉京胡，学国画，模特培训班等，我的退休生活丰富多彩,全是听从自己内心的安排。
67、我也变得更有魅力！