1、空气突然就变冷了、我想去芜湖了、想吃香辣虾、想佛思特、各种想、主要是那个城市里有个我爱得人
2、我可以开车带你去某个地方吗？
3、到达了一个新的城市，我感觉非常的抑郁，我始终找不到自己的存在感，让我觉得在这个城市都是寂寞的灵魂在游荡！
4、抑郁症患者对很多事情都提不起兴趣，在行动上经常不在乎别人的感受，这时候，家属不能生气，需要尽量的去控制自己，TA生病了，不能对自己的行为负责，这不是真实的TA。
5、其实我是一直相信的，我根本不需要想起什麽，因为我从来没有忘记过。
6、我们从未真正坚强，只是在别人面前学会了假装。
7、你能想到什么导致你的抑郁症吗？
8、什么都不说。
9、好好的管教你自己,不要管别人。
10、不要试图叫抑郁症患者振作，通过自己的意志力来对付自己的抑郁，因为TA做不到，抑郁症使TA身不由己。
11、这个说法太有道理了！所以这条建议可以帮助你的抑郁症朋友。
12、这句很简单，也很贴心，但却包含了你需要说的所有话：我很在乎你；我知道你很痛苦；我虽然无法完全理解，但我爱你；我永远支持你。
13、又到了星期六，虽然不用上班，但是家里的小孩在耳边吵吵闹闹，整个人都不好了
14、我能为你做些什么吗？
15、有些事，挺一挺，就过去了。
16、像上一条一样，这又是一个要去做而不是说的帮助。“做”是非常有效的共情方式。可能你的抑郁症朋友只是摇摇头（在他哭泣的时候），但我可以向你保证，她会在心里记住你的人情，告诉自己说“这个人关心我。”
17、这是一个完美的句子，当我想逃避这个糟糕的世界的时候。我可以每天听50遍这句话。这句话不判断，强加或控制，而是传达希望。希望是一个人活着的寄托，或至少使人有动力期待第二天可以看到隧道尽头。
18、坎坎坷坷人生路，坦坦然然随缘，心无杂念，方得始终，如果让自己心有杂念，这就是证明了自己的内心，完全都是没有想开，没有释怀，会导致自己内心一直都是非常抑郁和纠结的状态。
19、、这座城市突然就变冷了，再也预防，做准备，还是觉得像裸奔。措手不及。
20、白天生活在人群中，见到任何人都想发疯，是有机会发疯，到了晚上没有人当他的猎物，只有自己在家里抑郁。
21、不好，他根本不在乎，你发再多也没用。奉劝你多爱自己，他不是你的全部，没有他，你还有家人、朋友爱你。
22、我可以用某种方式帮你缓解压力吗？
23、请注意这与“你要去参加支持小组活动吗？”之间的区别，后者的潜台词是“如果你不去，你就是一个懒蛋，活该你抑郁。”而“你从哪里获得支持”的意思是说，“你需要一些支持，让我们一起想办法。”
24、这是以一种非常温和的方式在说，“是你那糟糕的婚姻让你抑郁的，傻瓜！”或“也许和你共事的怪女人跟你的情绪低落有些关系？”像孩子一样，抑郁症患者必须得出他自己的结论；当他得出结论时，他会对他可以改变的问题负责，而不会因为任何负面结果责备你。
25、一夜之间整个城市就变冷了，突然觉得一定得喝泡小青柑才能给清冷的气候、枯燥的生活带来一些仪式感，才会让你觉得生活也不只是苟且。
26、这是最令人不舒服的一个建议，因为我们总是习惯说些什么打破沉默的尴尬，哪怕只是谈谈天气。但是什么也不说，只是听，有时是最好的反应，最恰当的反应。我喜欢RachelNaomiRemen的畅销书《厨房餐桌智慧》中的一段话：我猜“听”是最基本、最强大的与人沟通方式。听就够了。也许我们曾经给与彼此最重要的东西就是我们的关注了，尤其是那种发自内心的关注。当别人讲话的时候，不需要做任何事情，只是听着就好，把信息接收过来就好。听他们在说什么，给与关注。大多数时候关注比理解更重要。
27、没有自己喜欢的工作，没有人的陪伴，到了新的城市，感觉非常的抑郁，到处都是一种压抑的场面！
28、你不会一直感觉这么糟糕的。
29、送给抑郁患者及家属的一段话！
30、所以当我抑郁的时候（无法将自己从床上拉起来穿鞋的时候），令我感到最舒服的是，一个朋友来到家中帮我准备好午餐，或有人主动提出帮我收拾房间。这听起来似乎有点自我放纵的意思。但是对于一个正在接受化疗的人，我们会毫不犹豫地去这么做。那么，为什么对一个正在与严重情绪障碍搏斗的人，我们就不能这样做呢？
31、有一个大多数人都不知道的关于抑郁症患者的事实：他们是糟糕的司机。特别糟糕。当我被收入约翰霍普金斯住院部精神病房时，我很震惊于他们问的一个问题，“你是否曾经因超速被开过罚单；或撞过别人的车；或撞过停车库的巨大橙色立柱，使你的车伤痕累累，并因此惹恼了你的丈夫？”当我问护士为什么问这个问题时，她说“不良驾驶记录是一种诊断情绪障碍的简单方法。”
32、当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。
33、一切都是陌生的，等慢慢熟悉适应就好了
34、那是陷在沼泽，我不堪的爱情，是我无能为力的伤心。
35、在一起这么久了，你的爱也只是说说而已。
36、你分手以后故意发抑郁的说说给对方看其实是不好的，因为你们俩已经分手了，也就不要去做这些没有意义的事情了，能分手就说明你们两个已经没有什么感情了，也是对对方没有好感了，这个时候你再发这些对方只会感觉你非常的厌恶，感觉非常的讨厌，并不会对他有什么影响的，他如果不爱你的，他根本就不会去看，也不会去在意的。
37、这句话很精彩，是我妈妈的一句话。她每天会说两次，早上一次，因为抑郁症通常在早上醒来时最严重；在下午约3、4点钟一次，因为这时血糖下降和焦虑可能会交替出现。她不必说太多话，只是提醒我在这两个艰难时刻我可以指望她，这就像通过一个危险的十字路口时可以被某人拉着手通过一样。
38、到点了，都给我哭，一会儿过点了
39、一般而言，做出来比说出来要好。言语对于一个挣扎在抑郁症中的人没有太多帮助。因为根据我的经验，抑郁症患者几乎将他听到的一切都以某种方式进行扭曲，然后解读为对他的某种侮辱。你所提出的每个建议都将被理解为：“你在做着一些极其错误的事，一切责任都在于你。”
40、如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下。
41、与其说是别人让你痛苦,不如说自己的修养不够。
42、有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，就坚强了。
43、人之所以痛苦,就是人过于在意追求错误的东西。
44、一个人静静的想想自己，过滤一下自己的不足。
45、从朋友走成了前男友，到底爱错了什么步骤。
46、有些人，狠一狠，就忘记了。
47、一夜之间，这座城市突然就变冷了，风一动，寒一重，愿你，有人暖身，有人暖心。
48、千万不要说TA“这是吃饱了没事做”，凭空想出来一些病来，对于抑郁症患者来说，TA的痛苦是真实存在的。家属能做的就是理解和关心，知道TA们很痛苦，尽管你不明白TA为什么痛苦，尽管你不明白TA为什么痛苦。
49、一天中什么时候对你来说是最困难的？
50、我在这里陪着你。
51、你将从哪里获得帮助和支持？
52、没有自己归属的感觉，即使到达了新的城市，一切都是陌生的感觉，感觉非常的抑郁！
53、无论你经历的事是喜是悲，无论你遇见的人是好是坏，他们总能教会你一些事理，然后助你成为一个更好的人。每个人的出现，每件事的发生，都有他们存在的理由。