1、多吃水果和蔬菜，王源哥哥把你爱
2、不吃不喝，我就要减肥。
3、如果体重也能满100减20就好了。
4、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
5、你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。
6、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河
7、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!
8、大表姐曾说瑜伽是让她散发光芒的一个大秘密，所以她经常练瑜伽，她把"倒立"称为"自然的整形美容"，听到这亲们还不赶紧拿出小本本记下来！她说"将腿部抬高过头顶，这样脸部就能因为血液和供氧速度增加，而更白嫩有光泽。"她还喜欢去健身房做有氧运动疯狂出汗，因为皮肤出汗会促进了皮肤的新陈代谢，增加皮肤的水分，令人看起来更健康动人。听到这里你心动了吗？你也想拥有像刘雯这样的身材吗？3个动作一起来揭秘！心动不如行动，赶快动起来吧！这三个动作绝对会帮到你，正如刘雯保持身材的秘诀一样，没有捷径，只有规律的饮食和训练！
9、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
10、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
11、白白胖胖，充满希望。
12、功效：山式站立能对腿筋、小腿和臀部都具有很好的伸展作用、刺激我们身体的肝脏和肾脏更好的发挥作用、使大腿和膝盖更强健、还能有助于消化、缓解疲劳焦虑等负面心情这将有助于缓解压力和轻度忧郁的症状，减轻头痛和失眠、能很好的预防更年期症状、平和大脑、另外也能辅助治疗对高血压、哮喘、骨质疏松等疾病。
13、希望所有事情都像长胖一样简单。
14、人在胖，秤在看。姐妹们一定要体会到穿s码的快乐。
15、：侧板体式
16、维密超模的好身材是出了名的，每年维密秀举办的时候，都有大把男性观众花大价钱抢票，除了欣赏新款内衣的样式之外，最重要的当然是去欣赏模特的身材气质了。很多人都很想知道，这些超模是做了什么把身材保持得如此出色的？
17、别减肥了，反正你也不会瘦!
18、多动一分钟，老公会不同
19、我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。
20、瘦了之后感觉太好了，变美了不说，走起路来，身体能轻的飞起来。
21、好久不见，九十斤的自己
22、人间四月天，瘦身不容缓。
23、减肥，你差的只是一个狠心和坚持。
24、3．我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
25、她想学你，可是她穿不了xs
26、功效：单腿站立体式的练习可以增强内脏功能，预防慢性疾病，有助补肾排毒。锻炼身体的平衡性，还能达到很好的瘦腿功能哦！
27、你不是太难受，而是过的太舒服。
28、众多周知，注重饮食对每一个模特来说都是必须的，大表姐当然也不例外，她的日常餐比较清淡，注重均衡搭配，而且对于蔬菜和水果很是喜欢，很少吃肉食和碳水食品，“一旦超过晚上八点我就不会进食了"是她在一次访谈节目中所说的话，对于这样的饮食加锻炼，身材又怎么可能会不好？
29、今天少吃一块肉，明天维密我走秀。
30、多年前你一句保重，我至今没瘦。
31、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。
32、：站立前屈式
33、维密超模的身材要求也不多，主要是两项：
34、身高1.72米以上；2、头到肚脐眼以及肚脐眼到脚跟的比例为5:8
35、练习：首先采用山式站立，两脚慢慢向两侧打开至与髋同宽位置，脚尖朝向前方，两手放在跨的两侧，此时呼气，然后由髋关节做转动点向前屈体，记住不要从腰部弯曲。伸展躯干，慢慢寻找到理想的位置，当你的上半身向下弯屈时，同时也要保持脚趾及腹部和胸骨间的距离。
36、我对我的体重，收放自如
37、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，···
38、区别：“普拉提”或称“普拉提技术”。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”。维密是维多利亚的秘密的缩写。维多利亚的秘密是美国的一家连锁女性成衣零售店，主要经营内衣和文胸等。作为一个女性内衣品牌，维多利亚的秘密这个名字无疑是成功的。
39、开学要体检量体重
40、低脂少油多纤维，小贝今晚住你家。
41、：单腿站立体式
42、功效：侧板体式能增强我们身体的肌肉力量，还能增加身体的协调性和灵活性。此外，它最大的一个好处是通过练习侧板体式可以帮助你集中注意力，锻炼你的专注技巧，增强注意力的集中。
43、很多人只看到超模的风光一面，看不到他们后面的辛勤付出！台上十分钟台下一年功，超模的竞争也很激烈，一个超模的后面，还有很多默默无名成不了超模的人。超模吃的是青春饭，也不容易，且行且珍惜吧！
44、少高糖多低卡，明天我是金泫雅
45、今天少吃一块肉，明天维密你走秀
46、想我的时候请我吃东西，我马上到。
47、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
48、减肥改变了生活方式，但绝不能是苦行僧。
49、超模身材五分靠天生，五分靠后天保持。
50、连汤加国王都命令全国减肥了。
51、今天少吃一块肉明天维密我走秀
52、相信维密的大名大家都有所耳闻，那么对于被粉丝亲切地称为“大表姐”的刘雯，作为第一个亚洲面孔登上维密舞台，也倍受大家的关注和喜爱。刘雯有着典型东方人的五官，面部整体上给人一种满满的高级感，没有充斥着那种贵族气质的高冷和距离感。
53、减什么肥，胃口大又不是罪过。
54、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
55、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气
56、吃吃吃，一天到晚就知道吃。
57、天一顿饭，谁瘦谁好看。
58、这世界最可怕的不是鬼怪，而是你的情敌比你瘦！
59、年纪轻轻，体重倒是不轻。
60、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
61、饿吗饿就对了饱是留给胖子的。
62、练习：将你的身体沿着测方位方向倾斜，用一只手来支撑住身体，保持身体的平稳，同时缓缓向上抬起你的另一只手。保持15分钟。这个动作算是瑜伽中比较简单易学的体式了，通过对这个动作的练习可以增加我们身体的平衡感。
63、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
64、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱。
65、不好奇自己瘦下来是什么样子吗。
66、据说在维多利亚时代,女人们的装束层层叠叠十分严密，裙下的秘密自然最能激发人们的好奇心和窥探欲，借此概念，创办人希望自己的商店及产品能够体现维多利亚时代的闺房景象，所以为自己的品牌命名为维多利亚的秘密。
67、总在胃最寂寞是，遇到最对味的菜。
68、待我长发及腰，遮住一身肥膘。
69、自律的收获
70、成为一名超模，要有先决的条件，你必须足够高！这和先天的父母遗传有关系，怎么苦练也高不了。其实要有一个姣好的面容，这个可以通过后天的整形做出来。如果没有上述的两个先决条件，你成不了超模！
71、不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。
72、心灵再美，你也只是个善良的胖子。
73、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠!。
74、我这不是胖，是可爱到膨胀。
75、上天给了我很多次变胖的机会我都抓住了。
76、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
77、你情敌比你瘦
78、甜品一直有，青春只有一次。
79、走秀时的大表姐站着T台上洋溢着自信，超级迷人好看，台风超正，还可以轻松驾驭各种风格的衣服，在私服衣品上也令人赞不绝口，超模的完美身材就不用多说了吧。然而，很多人一定非常好奇，她在平常是如何维持完美身材的呢？
80、世界上有两个我，一个就是瘦下来的，我一个就是肥胖时候的我，我终于减肥成功了，从此以后，我也能够成为窈窕淑女了，我再也不用看到他人那些冷落的眼光了，往后余生，我也能够成为他人眼里羡慕的美女了，希望着我一直都是坚持着这种苗条的身材，也希望我能够一如既往的走向我人生当中最美的未来。
81、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
82、有多少人说过，“吃饱了才有力气减肥”给我站出来。
83、狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。广义的普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
84、管住嘴迈开腿明天我是李宣美
85、天生比例不好，哪怕你后天再怎么努力也没用，比如上半身下半身五五开，或者腿短腰长，这种哪怕你身高一米八，超模舞台也没你的份。
86、两个的本质都不同，一个是教练培训一个是秀
87、我希望你是论斤称的猪。
88、喜欢的人比你瘦讨厌的人比你瘦
89、这几年维密举办的声势越来越好大，已然成为模特界的顶级秀场了。每一年维密秀的门票都抢不到份，价格被炒到了上万块一张，远远超过了很多巨星的演唱会门票价。而大家之所以这么蜂拥而至去看维密秀，自然是奔着那些身材性感迷人的超模去的。
90、“一富遮百丑，一瘦解千愁，若未暴富，暴瘦也是一种救赎。”
91、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
92、心事都憋在心里，怪不得瘦不了呢。
93、当你有了足够的身高和美貌之后，还要经过一系列的包装，才有可能成为超级名模！之后就是合理的饮食，科学的健身锻炼，坚持不懈的训练。
94、易烊千玺抱猫都只抱瘦的
95、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
96、哪是练出来的。是挑出来的好吗？
97、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。
98、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要天天说。
99、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我。
100、你拥有太少是因为你吃的太多。
101、练习：双脚站立于瑜伽垫上，将你身体重心放在左脚上，缓缓向后抬起右腿，用一只手在背后抓住你右脚抬起的脚背，努力将右脚脚跟靠近臀部，眼睛看着你前方的某个点，挺直腰背，慢慢吸气、斩背、呼气，将脚向臀部回拉，双肩打开，伸直另一只手臂。
102、想吃怪味豆，夏天到了又要减肥了。