1、晒着太阳，院子里走了5000步。阳光可以抗抑郁。
2、我觉得跳大绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目该多好啊！到时候我一定参加，争取得冠军。
3、小朋友跳绳很厉害，每次都是第一名！
4、今天健步走了一万九千二百二十三步大约合计十五公里多些，这是一个阳光灿烂富有生活品质的一天令人难忘。
5、跳绳是一件简单又有好处的运动坚持打卡跳绳运动人也变的有精神起来了。快乐的一天从跳绳开始，坚持每天跳绳整个的状态都变了。
6、下课的时候与同学一起玩耍，一起玩跳绳，这就是最美丽的天真时光！
7、我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。
8、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
9、我现在对自己感到非常的无语，一年级了我还不会跳绳，看同学跳的是那么的流畅，真的让我感引非常的羡慕，没有对比就没有伤害，我真的觉得自己弱爆了，自己跳绳总会打到自己，真的让我非常的哭笑不得，我希望通过自己的努力，让自己改变这一切。
10、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
11、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
12、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
13、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
14、阳光明媚，温度正好，在外面呼吸新鲜的空气，倍感珍贵，一“步”小心走了两万步。
15、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。
16、走了一万步的心情，说话心情很美，当锻炼身体了
17、跳大绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳双跳群跳，单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等。
18、上午走了一万步，放弃了跳绳晚上一节流瑜伽微汗+3分钟平板暴汗+4分钟跳争取做一个阳光正能量的小阿姨！
19、时间总是如同魔法一般的流失，现在我已经成为一个中年人，我已经20年都没有跳绳了，让我感叹现在的身体真的有点僵硬了，让自己无法挥动绳子了！
20、自从有了跳大绳，我希望我也是伴随着大绳忽上忽下的一只白鸽，那么轻盈，那么动人。
21、下课的时候让自己玩一个跳绳，真的是一件最美好的事情，蹦蹦跳跳就能让自己大汗淋漓！
22、下课的时候自己的闲余时光玩跳绳，约上自己的三五同学，这就是最美丽的事情了！
23、现在的身体真的特别的直，20年都没有跳绳了，让我感觉现在真的是无法让自己跳绳了，完全没有蹦起来的节奏，现在的身体真的是太笨重了！
24、下课时间到了，同学们都到操场玩跳绳比赛
25、阳光丰沛的一天。窗台上爬满了耀眼的光。下楼在院子里走了一千多步。用糯米自制了糍粑。
26、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下……轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳……
27、走了一万步，心情愉悦，神清气爽
28、要想把大绳跳好，要掌握一定的技巧，否则你就老是被绊着。跳大绳时，你要在大绳往下落时，就跑到绳下，并跳起，让大绳从你脚下过去，你再跑出大绳。开始你可能掌握不好诀窍老是被绊，只要你多看别人跳，多练习几次，就会跳得很好。