1、拾陆·秋分
2、拾玖·立冬
3、“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，这一天，昼与夜几乎等分，并正是春季90天的中分点。依据道法自然的养生传统，人在此时需保持阴阳平衡，而有年份的普洱生茶，经历时间沉淀，茶性自然转化，渐温和。
4、二十四节气代表着气候的变化，春干秋燥，夏暑冬寒，影响着农事的安排，与茶饮健康亦是密切相关，从春茶到秋茶，不同节气赋予它们各自的滋味和使命。
5、春雨惊春清谷天，
6、七里新塘架板桥，白果大集石灰窑。双河三岔大峡谷，白杨新田种芭蕉。
7、大雪，至此而雪盛也，意味着严冬已至，天地飞雪，鸟雀难相觅，一杯暖和舒适的冻顶乌龙，焙火的韵味与微蜜乳香恰到好处。
8、宜饮：柑普
9、拾肆·处暑
10、寒露，露气寒冷，将凝结也。此时气温更低，应注意润肺生津、健脾益胃，铁观音发酵适度，生津回甘，确实适宜。
11、贰·雨水
12、官店铁山拓武钢，清江画舫游景阳。高坪枢纽野三河，花果山里飞凤凰。
13、宜饮：普洱生茶
14、大河漫水鱼兴隆，旧司绿水绕高洞。三胡百兴革勒车，团结安抚喜翔凤。
15、陆·谷雨
16、宜饮：铁观音
17、立春，春季之始，此时天地阳气生发，与肝相应，人易暴怒、易感忧郁，而一杯暖暖的茉莉花茶，可安定情绪，舒缓神经。
18、大寒，顾名思义，是天气寒冷到极点的意思。大寒时节，生机潜伏，万物蛰藏，在最寒冷的日子里，屋里围炉，煮壶康砖茶，滋味醇厚，驱湿御寒。
19、宜饮：桂花乌龙
20、东风解冻散而为雨，此时气温回升，降水增多，故名雨水。多雨的初春，乍暖还寒，寒湿之邪最易困着脾脏，柑普健脾行气，最是适宜。
21、宣恩自建始，恩施享咸丰
22、壹·立春
23、清太官渡枣子乡，东瀼溪丘遇平阳。茶店大支泗井水，楠木园里杨柳香，火峰长岭水布扬。
24、夏至，夏为大，至为极，万物到此时壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是一年中夜最短、昼最长的一天。夏至时节应多食苦味食物，宜清补。安化天尖，甘润淳厚，生津不断。
25、拾伍·白露
26、芒种是收种带“芒”植物的季节，麦子熟了，而稻田则到了播种时节。仲夏五月，湿气开始蒸腾而闷热，故而饮食应清淡，悠然泡一杯越乡龙井，清淡适宜，调养精神。
27、叁·惊蛰
28、这时天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰居的动物，故得名惊蛰。惊蛰时节阳气升发，气温明显升高。因暖生燥，惊蛰时节应保持心平气和，忌妄动肝火，白牡丹清肝明目、镇定降压。
29、廿叁·小寒
30、谷雨，源自古人“雨生百谷”之说，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，一杯时令的洞庭碧螺春，有丰富的氨基酸，提升体质。
31、宜饮：祁门红茶
32、拾贰·大暑
33、盛世咸丰高乐山，小村清坪新场欢。大路坝营活龙坪，黄金洞里黄金满。
34、宜饮：白毫银针
35、宜饮：恩施玉露
36、沐抚恩施太阳照，舞阳渡船龙凤笑。崔坝盛家六角亭，红土沙地建屯堡。
37、伍·清明
38、卡门关口分水岭，九道晓关青龙腾。仙居椒园万寨人，团结庆阳高罗镇。
39、自古珠山盛世明，宣恩繁荣椿木营。李家河畔沙道沟，长潭河里大沙坪。
40、宜饮：越乡龙井
41、小满，夏熟谷物籽粒开始饱满。时至于此，降雨增多变大，要避免过量进食生冷食物，泡饮一杯的太平猴魁，雨季里添一份快慰。
42、白露者，阴气渐重，露凝而白。白露时节昼夜温差加大，天气变化较多，需防秋燥，滋阴益气；桂花乌龙，温补阳气，止咳化痰，养阴润肺。
43、立夏，夏季的开始，此时百般红紫，万物繁茂。中医认为，暑易入心，而当令的黄山毛峰，滋味甘醇，强心养神，来自山野的新鲜气息，能助你保持神清气和，心情愉快。
44、开始进入一年中最寒冷的日子，最宜温补，熟普的茶性温厚，正是时令佳品。
45、宜饮：太平猴魁
46、拾壹·小暑
47、宜饮：蒙顶黄芽
48、观音桥上迎来凤，百福司镇新乐颂。老鸦头上九龙盘，接龙桥头显雷公。
49、宜饮：康砖
50、贰拾·小雪
51、万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。清明时节，适宜性味清凉的饮食，以便柔肝养肺，增强体质。一杯白毫银针，味温性凉，有健胃提神之效，祛湿退热之功，最是应时佳品。
52、宜饮：洞庭碧螺春
53、秋处露秋寒霜降，
54、天生建始迎朝阳，邺州繁荣腾飞翔。龙坪远瞩红岩寺，三里茅田展长梁。
55、长庆利川有谋道，都亭长顺盛团堡。石坝柏杨毛坝漆。南坪建南步步高。
56、廿壹·大雪
57、宜饮：武夷岩茶
58、宜饮：漳平水仙
59、巴东信陵是初淌，沿渡罗溪马眠塘。安居鼓楼野三关，税家绿葱堆子场。
60、提起“二十四节气”，最让我们熟悉的莫过于那首歌谣：
61、拾·夏至
62、玖·芒种
63、一杯时令好茶，可让身体跟上自然变化的节拍，打开茶饮健康的密码。
64、秋分，等分了昼夜，平分了秋季，由这一天起，气温逐日下降，养生讲究阴平阳秘，收敛闭藏。漳平水仙，浓郁的传统风味，香气清高幽长，滋味醇厚适口。
65、古人认为冷气积久为寒，寒冷程度未至极点，故称小寒。天寒地冻，雪花纷纷，宜安坐室内，泡一壶老六堡茶，红浓陈醇，温和驱寒，补益身体。
66、大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。小雪时节，适宜热情的滇红，花蜜香浓郁，滋味甜醇，助温补益肾。
67、宜饮：滇红
68、宜饮：冻顶乌龙
69、宜饮：菊花茶
70、五里潼泉邬阳中，下坪铁炉耸六峰。高原两河中营富，燕子寻梅太平宫。
71、拾捌·霜降
72、宜饮：安化天尖
73、肆·春分
74、鹤峰陵园满山红，七泉氨基兴八峰。桃山容美北佳聚，留驾走马观回龙。
75、宜饮：普洱熟茶
76、宜饮：茉莉花茶
77、廿贰·冬至
78、拾柒·寒露
79、夏满芒夏暑相连，
80、来凤栖鹤峰，利川济巴东。
81、立秋，暑去凉来，秋季由此而始，却仍有“秋老虎”的酷热余威。立秋时节气候干燥，适宜品饮恩施玉露，茶味鲜爽，生津润燥。
82、小暑，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑是人体阳气最旺盛的时候，需劳逸结合，保护阳气，大碗冲泡菊花茶，散风去热。
83、大暑，极热之大者，标志着一年中最热的时节到来。高温酷热，需补脾健胃，蒙顶黄芽，富含茶多酚、氨基酸等，对脾胃最有好处。
84、柒·立夏
85、冬季自此开始，气温下降，宜滋阴潜阳、少食生冷，武夷岩茶岩骨花香，适中的发酵，给人舒适的温暖。
86、宜饮：凤凰单丛
87、沙溪凉雾富贵到，汪营高楼栉元堡。仙境仙居星斗山，文斗长乐腾龙咆。
88、拾叁·立秋
89、冬雪雪冬小大寒。
90、霜降，露凝结而为霜，时至晚秋，天气寒冷干燥，需防秋燥秋郁，凤凰单丛，生津舒适，香盈怡人，令人愉悦。
91、忠堡近邻老鸦关，甲马池畔老岩蕃。湾田高坡富丁寨，双河大水绕尖山。
92、宜饮：白牡丹
93、宜饮：广西六堡茶
94、廿肆·大寒
95、捌·小满
96、处，去也，暑气至此而止矣。处暑时节，新秋已觉凉生。但夏秋之交气候变化大，适宜来泡祁门红茶，解疲乏，滋阴润燥。
97、宜饮：黄山毛峰
98、四季分别喝什么茶口诀：春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶，花茶的品种有茉莉花茶、菊花茶；绿茶的品种有西湖龙井、黄山毛峰、竹叶青；青茶的品种有铁观音、大红袍、凤凰单丛