1、八怕烈日晒，风寒也须避。
2、夫妻过生活，也要把握周。
3、相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
4、五怕事忙乱，烦忧多难题。
5、勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
6、二怕有苦衷，心情受压抑。
7、钱多事少离家近，位高权重责任轻。
8、节欲是关键，色为寿之仇。
9、三怕灾祸至，精神遭刺激。
10、起居需定时，睡眠不可少。
11、时儿跑跑步，抽空做做操。
12、财为身外物，不正勿贪求。
13、吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
14、解难过，解心烦，解决生活小困难！我国民间流行的一种口头韵文，句子长短不齐，纯用口语，念起来很顺口。在我国非常盛行，老百姓一般唤作“顺口溜”。顺口溜源于生活，最常见的是卖货小贩使用，物品卖的好坏和顺口溜编的好不好有很大的关系。顺口溜使用得当甚至可以达到货卖清场的目的。
15、调饮食。莫过饱，身体健，疾病少。
16、三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
17、邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
18、我若气死谁如意，况且伤神又费力。
19、六怕头锰震，抬举用过力。
20、秘书妖精员工齐，有过归人功归己。
21、若能照此作，健康保长寿。
22、晚餐宜清淡，糖盐量宜少。
23、遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
24、善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
25、经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
26、早餐营养精，中餐要吃饱。
27、逢年过节拿奖金，别人加班我加薪。
28、劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
29、人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
30、一怕性子急，冲动发脾气。
31、喝茶看报做股票，副业兼差样样行。
32、养生三字经
33、每日睡到自然醒，薪水领到手抽筋。
34、遇事勿发怒，性情要温柔。
35、为了小事发脾气，回头想想又何必。
36、七怕连失眠，熬夜不节欲。
37、劳逸要结合，锻炼贵持久。
38、活动筋骨舒，食增脾胃好。
39、别人生气我不气，气出病来无人替。
40、心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。
41、人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
42、君欲求长寿，养生最重要。
43、常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
44、四怕嗜酒肉，体肥血管细。
45、素菜样样吃，节制饮食好。
46、欧美亚非加南极，出差旅游任我行。