1、会唱队歌
2、年杭州亚运会童谣：
3、右手五指并拢，高举头上。队礼的含义是“人民的利益高于一切”。
4、我是中国少年先锋队队员。我在队旗下宣誓：我热爱中国共产党，热爱祖国，热爱人民，好好学习，好好锻炼，准备着：为共产主义事业贡献力量！
5、新冠肺炎远离你。青少年，听我说。迎亚运，讲文明，防疫情。做个杭州好市民。
6、注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。
7、四、握绳
8、要求队员能跟着音乐唱出歌词。中国少年先锋队队歌——《我们是共产主义接班人》。
9、系红领巾口诀：左边压右边，底边绕一圈，叉上抽底边，穿圈抽出尖。
10、会行队礼
11、入队申请分口头和书面两种形式。口头申请是申请人口头向中队辅导员表示愿意加入少先队组织并遵守少先队章程。书面申请是申请人写出书面申请书。
12、下一句：会唱队歌。
13、一、准备姿势
14、呼号时，右手握拳，举至肩上，举于耳朵的一侧，拳心向左前方，领呼：“准备着为共产主义事业而奋斗。”队员齐声坚定地回答：“时刻准备着！”
15、拉绳：绳要从腋下过；
16、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直
17、不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
18、红领巾，系的好。少先队员不缺少。小口罩，戴的勤。共青团员爱人民。杭州亚运韵味足。智能文明走国门。
19、握绳：双手手心要向上；
20、首先，各个队员脚要互相靠起来的，从前排到后排，依次往下倒，在听到哨子响的时候，要喊：1.2.3，告诉队员，在你喊三的时候一齐用力，最好边上喊的人多点，大家拉起来也就有劲了。
21、一起来看亚运
22、会入队誓词（宣誓的动作与呼号一样）
23、会入队申请
24、三、排序
25、在这里，看亚运。讲文明，你一步，我一步。杭州美丽迈出一大步。防疫情，你一米，我一米。
26、不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的
27、比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。
28、亚运好，亚运妙，亚运精神呱呱叫。杭州人，杭州魂，杭州人民欢迎您。青少年，听我说，杭州亚运精彩多。
29、右手五指并拢，由胸前上举，高举过头，小臂与手掌成自然直线，手掌心对着自己的左前下方。（礼毕后从胸前放下）
30、二、站姿
31、一看亚运奖牌换新衣。二看杭州风采心飞扬。三看祖国科技新未来。要问哪里最好看。杭州亚运最期待。
32、会戴红领巾
33、鼓励队员，可以喊口号，赛前击掌，说些鼓励队员的话，让队员有信心，如：同志们，狭路相逢勇者胜，加把劲，我们就要胜利了！！