1、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
2、所以我们平时没事还是要多个朋友出去逛逛街，追追剧，跟朋友聊聊天，做一些积极有意义的事情，心情也会变得更好的。
3、你才见过几个人啊怎么就非他不可了。
4、爱来爱去才发现其实不爱的时候最开心。
5、他错过我到底是为了遇到谁。
6、我突然感觉这所有的一切都是自己的为难之处，这种伤心落寞的心情，让我感觉心情真的是跌落到了人生的谷底，这就是我人生当中最伤痛的地方。
7、一个人独处久了想哭，这是一种正常的现象。一个人单独在一起，也没有一个说话的，没人陪伴你自己总会情不自禁的想起以前的伤心的事情。一个人感觉到也比较凄凉。想到这些事情，可能一个人总是想哭。所以最好不要一个人呆着，尤其是不要一个人长时间的呆着。
8、今天不论干什么，都提不起精神，心里感觉像是有一块大石头压着一样。想看看电视缓解一下，可是根本看不进去，连电视剧叫什么都不知道，剧情更是看不进去。
9、和你在一起，我不开心，不快乐，也不幸福因为太爱你了，爱你爱得我不能呼吸。
10、一个人独处久了，没有说话的人，没有沟通的人，自己会觉得跟孤独，而且长时间下去有可能会抑郁的。
11、一直主动谁受得了啊马里奥救公主的路上还都有金币呢。
12、有一次我在看月亮这个月亮也不圆也不亮又不圆又不亮不圆亮啊不圆亮你听到了吗不原谅。
13、活得很累,很辛苦因为社会很不公平，活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。
14、只要你不离不弃，哪怕一辈子我也愿意奉陪到底。友情也好，爱情也罢。
15、可以哭哭，转移注意力，看一些有趣的节目和综艺，背点英语单词听一点听力这样啥也看不懂听不懂就转移注意力了。
16、将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
17、当一个人待久了，会想许多的东西，会想到自己以前不开心的种种事情，想到自己受到不公平待遇或者其它的事情，一个人待久了也会变得孤单，安全感也会变少，会感觉自己待着有些不安全，总会想各种不好的事，会让自己变得压抑，心情也变的不好，我觉的一个人待着真的是挺不好的，一个人待着时间过长的话，跟别人说话也就变少，感觉自己原来的朋友也慢慢的疏远自己，也变的不关心自己的，这其实豆是自己的不好想法，但同时也就造成了自己一个人待着的时间长就会总是想哭。
18、朋友约我出去逛街，也一口回绝了，实在是没有心情。想起来这件事，就难过的不行，为什么要这么突然地离开呢？
19、人痛苦的时候，哭是很好的发泄方式，还有吃甜品，心情真的会好。你可以吃些果味蛋糕，或是高当年的巧克力，吃撑后血液流动慢就犯困，你就可以入睡。醒来后烦恼就会少，这样的方法可以反复使用，效果超好。
20、“我经常晚上一个人睡不着的时候看着窗外想那些我做过的事对的错的遗憾的”。
21、人在极度伤心的时候，应该想想那些快乐的事情。不然的话，整个人就会变得非常的消极，会充满负能量，长此以往下去，就没有办法去面对这个世界，去面对这个生活。人的一生中总有一些美好的事情，这些美好的事情，会陪伴着你度过很多孤独的岁月。
22、一个人独处久了想哭很正常。人都是有情绪的，情绪里有喜怒哀乐。喜是高兴，怒是生气，哀是悲伤。乐是开心。喜和乐都是情绪好开心高兴的，所以不会哭。哀和怒是情绪不好，心情不好的时候就会想哭了，这是身体情绪发泄的一种方式。
23、怕什么来什么，盼什么没什么。
24、人在极度伤心和孤独的时候，
25、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
26、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
27、第一，每个人的生活方式不同，有人喜欢热闹，广交朋友，而有人喜欢安静，安于独处。
28、你给的承诺就像星星一样，那么多，但是我永远也得不到!
29、人的一生，既不是想象的那么好，也不是想象的那么坏。努力往前走吧！
30、我热情有限你好自为之。
31、人就是这样，一个人待久了，就会有些伤感，而且就总是想哭了，这其实也挺正常的，可能当自己想到以前的人和事，就会想到那时是多么的好，会让我们更加的珍惜现在朋友，在一起时就一定要好好的，都多为彼此付出些，开开心心的好好玩，让彼此都留有美好的回忆，让自己在以后的日子中，能变得更好，其实人生就是这样，和别人在一起的时候都是挺开心的，当自己的时候就会想一前的美好的事，也是总落泪，总是会哭的
32、每天都在重复着无聊的日子,这就是我们所谓的生活
33、讲过去像是在卖惨讲未来像是在白日做梦讲现在又是当局者迷迟迟无话字字苦酸。
34、我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了所有的依靠。
35、只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!我给您意见，您看行吗？
36、我已经厌倦了等待断断续续的聊天。
37、最浅薄的关系就是一件小事，你没顺着他的心，就会让他忘记了你所有的好。
38、听音乐，悲伤也好，沧桑也罢，在旋律里共情，同是天涯沦落人。
39、人人都会有伤心落寞心情的时刻。每个人背后都有一段心酸，每个人背后都有无法言说的艰难。即使再曲折的路也要走下去，再艰难的日子也要活下去，让人生少一些遗憾，多一份从容和坦然。
40、那是因为情绪走到了低谷，需要宣泄。人是社会性动物，就说明人是需要相互交流的，不好的情绪需要有人聆听，需要有人和你说话，然后就会调整好自己，独处久的人更加容易生病，更加容易产生问题，所以要加入社会群体，可以去人多的地方走走看看。
41、今天终于答应我了，她说一个人只有一双人，只能牵着一个人走下去。
42、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
43、在互不相理的日子里其实我一直都在偷偷看你的账号。
44、女朋友的离去，使我伤心难过，让我落寞的心情难以平静，说好了不分手，说好了要白头，说好了要到海枯石烂，难道你忘了我们许下的诺言，这么快就忘了，忘得一干二净，忘得那么彻底，是你的绝情，还是老天对我的惩罚，不知道是我做错了什么事情。
45、我慢慢自愈了我要变好了我要开始追求有结果的人和事总有人翻山越岭为我而来我会长大的我的爱也是。
46、快乐跟我失联的第124个小时我真的非常想念你。
47、一贫如洗的真心一事无成的温柔。
48、有些事情说出来显得我不大方但我确实不开心。
49、独自走在繁华的街道...顿时感觉自己就像一条流浪的狗...无处可归，可是，城市的繁华。掩盖了这一切。
50、我会在凌晨一点查阅你所有的社交资料却不跟你说一句话这就是我自以为是的尊严。
51、想些高兴的事儿，不要刻意的想那些令你悲伤的事，以及刻意不去想。总之事情已经发生了，那么就不需要去想那些所谓的后果等等。
52、我孤独，但不为寂寞所苦，我别无所求。我乐于让阳光晒熟。我的眼光满足于所见事物，我学会了看，世界变美了。
53、人活着为了体验悲欢离合，生老病死，为了弄明白人为了什么而活着？为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
54、去运动，跑步也好，跳舞也罢，用流汗代替流泪，身体兴奋起来，坏情绪就赶跑了一大半，洗个热水澡，人生又翻个篇。
55、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
56、对于我自己，我就有这样的一些想法，在暑假的时候差不多都是自己在家，家里人都去干活，或者是都是有事出去，也可能没事就出去玩了，反正都是不在家，在暑假和朋友聊天也聊的少了，总之都是自己一人在家里待着，有时自己看看电视，没好看的就自己在家里面想一些事情，有事会想到自己小时候的好朋友，想着有好几个都是搬家都搬走了，而且都好长时间都没见过了，想着想着就有些想哭了，都有些想她们了，怀念以前我们一起玩的时光。
57、如果自己一个人可以试着养一个宠物，小狗或者是小猫都可以的，是可以很解闷的。
58、生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
59、你呀，像是下午三点的人，想要做什么还有些晚，就此放手还有些遗憾。
60、“哭，是解决不了问题的。可是，就是解决不了才哭啊。”
61、“怕后悔，怕每个选择都不对。”
62、我的内心真的非常的伤心，这一切都是我落寞的心情，让我感觉这所有的一切都是自己无法忍受的，好像你的离开真的是给我受到了很深的打击。
63、我让你依靠，让你靠，没什么大不了。
64、我能饮下烈酒，也能熬过没有你的深秋，希望你一生没有软肋，不像我，别人一提到你，我就输了。
65、一个人独处久了想哭是因为他太寂寞，太孤独了，内心的情绪没有地方宣泄，哭一哭心里会舒服很多，人本身就是个群居动物，每个人都会有自己的生活圈子，人们聚集在一起相互交流交流，说说话聊聊天，说出自己心里的想法，好的，不好的，好的大家一起分享，不好的，作为一种负面情绪宣泄一下心情就好了，如果一个人长期独处，很容易出现心理问题的
66、一个人独处久了，就越来越孤单，越不想参与热闹了，也就习惯了不再表露出难过，习惯了不再把心事诉说。什么是孤独，就是有一天你拍了一张很美很有意境的照片存在手机里，却不知道该发给谁分享，才突然想起这一路上除了自己，没人陪你一起看风景，突然间有一种想哭的感觉，那种感觉是无法用言语来表达的。
67、哭一场，给自己定时间，准备纸巾和好吃的，哭的时候撕心裂肺也没关系，哭完擦干眼泪，吃点好的表示安慰。
68、人有时候都会这样啊，要自己调节，别人在怎么说都是别人，关键还是要靠自己调节
69、很想到最后依然是我牵着你的手。
70、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
71、没什么好遗憾的本就是你情我愿聚散离合都在情理之中。
72、第三，当然有人独处久了也很难受。特别是因交结不到朋友而不得不独处的人，自然很难受，甚至想哭。
73、如果可以我会爱你到天荒地老。如果不可以我回爱你到地老天荒。
74、一个人独处久，遇到任何事都要自己面对，高兴也好，委屈也好都是自己面对，一个人把这些通通都装在心里，时间久了心里装不下了，就想哭了把所有心里所有的不平，委屈都用哭发泄一下。哭有时候是发泄放松自己，没有什么可以控制，想哭就哭吧，好好发泄。哭过后还是要好好的面对生活。
75、第二，独处有很多好处，比如，可以避开世俗的干扰，安下心来，做自己想做的事。特别是需要深入思考问题时，独处更走其独特的优势。
76、等一个人的信息变成了等一个人的访客记录。
77、“你假装不懂，我也故作轻松，错过就错过，人嘛，总要有点性格。”
78、写日记，把不开心的，不甘心的，受委屈的通通写下来，实在忿忿不平就写个坏人主角，骂人不带脏字地把它嵌进故事。
79、这个问题可以从三个方面考虑：
80、我不是一个坚强的人，但是我知道有些时候除了坚强，别无选择。
81、“稍有点失望就想着逃离啊。”
82、心冷了以后再也找不回当初感情的真挚内心，再也找不到当初温暖的感觉，只会是伤心，落寞，一个人孤单的滋味去承受痛苦的感受，放弃我所有一切奔向你的时候根本没想过你会不会接住我我扑空了.每一个人都在享受着孤单的滋味，去体会到人生的一种考验。
83、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
84、或者找个能陪伴的人吧，经常一个人独处，特别自闭，总要找个出口来发泄。又或者大声哭出来，哭完之后你就会发现，原来哭并不能解决问题，然后你就可以去寻求另外的解决办法了。
85、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
86、以前你给过的快乐，现在都陪着我难过。
87、无人问津的港口总是开满鲜花。
88、只需做好该做的，或是好好放松，放松自己，转移注意力。不要老想一些不开心的事，毕竟生活还是美好的，你可以选择自己喜欢的东西玩一下。或者找玩的地方好好耍耍，总之要开开心心。
89、所幸南风知我意，吹梦渡我到西洲。
90、如果是我自己的话，以我自己而言，我希望也喜欢自己待着我喜欢自己待着，听听歌，带着耳机把音乐调到最大，然后单曲循环那一首歌单曲循环，一首比较伤感的歌，直到让自己流出眼泪让自己哭一会儿，也许我哭一会儿，发泄出来，我就没那么伤感了，也没那么伤心了，我就会自己把自己的情绪调节一下
91、新鲜感永远存活在不确定关系的那段日子。
92、再见都不说，没礼貌的小鬼。
93、这是环境对你的影响,就像上面有人说的,不能该变环境的话,就改变自己吧.但是我觉得,你还年轻,应该找适合自己的工作环境.年龄的差距和性格的差距确实让人很压抑.或者找个女朋友吧,把她作为你的工作动力,如果你够爱她,在为了你们以后的生活奋斗的话,我相信你很快就会好起来的.到那时,工作环境对你就构不成威胁了.
94、没事的时候还是多和别人接触为好，这样的自己就不会有过多的时间去想其他的事，一个人人待得时间久了，可能因为开心的事落泪，也可能是因为美好回忆感动而哭，也可能是想自己的悲伤事，当自己的时候，总是会想各种的事情，就让自己总是落泪而哭，待久了一人，也可能会因孤独而哭，人好像真的就是这样，是不能够自己去独自待着太久，总之是待久了，总是会想哭的，对于我们这样的做法，那就需要我们更多的给自己安慰，平时自己要是一人，那就多做些自己想做的事，比如说看看书都行，一个人待着了，就是爱想各种的事，想着就哭了
95、其实我也能理解一个人独处久了为什么会哭，因为我本身就是一个例子，生活中繁琐事，太多的不被理解，不被公平爱戴，慢慢的就开始变换另一种性格和活法，不再去期待别人的理解，和期待别人的关心，遇事自己扛，当某天他人说起某些事某些人的时候脑海里就会一页一页的想起往事，眼泪就会莫名其妙的掉下来，所以一个人独处久了想哭是因为他内心积压了太多的心事，却没法发泄。