1、不过这个只是一个大概的数值，因为肠粉里面包裹的材料不同，加入的调味料不同，其热量也是不一样的。比如说每100克的虾仁蒸肠粉所含有的热量为125大卡，每100克的叉烧肠粉所含有的热量为140大卡，每100克的煎肠粉所含有的热量为140大卡。基本上来说，肠粉的热量保持在每100克110大卡到140大卡之间。
2、热量大约的160大卡左右，一份200克的肠粉热量320大卡左右
3、红米肠粉是一款流行于广东地区的特色肠粉，它的热量大约在每100g。475大卡。
4、步骤3/不粘锅刷上薄薄一层油。
5、粘米粉140克，
6、一碟瘦肉肠粉大概200克。肠粉是广东地区的一种特色早餐，它是用面粉皮裹上鸡蛋，虾仁，瘦肉一类的食材，蒸熟后切成长条形，淋上酱汁做成的一种食物。每100克的肠粉所含有的热量大概在110大卡。肠粉里面包裹的材料不同，加入的调味料不同，其热量也是不一样的。
7、肠粉的热量并不是很高，每100克肠粉中含有100大卡左右的热量，等同于一碗米饭的热量。吃一份肠粉跟吃一碗米饭差不多。肠粉的营养价值比较丰富，含有丰富的色素、淀粉还有适量的微量元素和少量的维生素。适量吃一些肠粉可以有效的起到润肠通便的作用。肠粉主要是用一些面粉和鸡蛋制作而成，吃了之后可以增加饱腹感，起到健脾开胃的目的。
8、海鲜酱适量（3勺），
9、肠粉属于一种广东特产的美食，它的热量并不高，每100克肠粉中只含有100大卡左右的热量。它的营养价值也是比较丰富的，里面含有丰富的色素、淀粉还有适量的微量元素和少量的维生素。吃了一些肠粉之后，可以有效的起到润肠通便的功效，并且可以补充身体所需要的矿物质，起到补铁、补血的作用。
10、做法步骤
11、鲜虾肠粉的热量大约是158大卡/100克（可食用部分）
12、步骤1/准备材料！
13、步骤5/借助筷子和手把粉皮卷起来。
14、白糖适量，
15、玉米淀粉10克，
16、在制作产品的过程中添加一些辣椒油，还可以促进肠道内消化液的分泌，增加食欲。
17、肠粉作为减肥时的食用产品，可以说是非常的合适，因为其具有不可忽视的营养成分价值，人们在减肥之余，并不会减少对蛋白质等营养物质的摄入。
18、步骤2/把粘米粉、淀粉、澄粉加水搅拌均匀。
19、步骤6/切成长块，装盘，花生酱加水拌匀（要点时间才能拌匀的），锅里放少许油倒入海鲜酱煸炒一下，加少许水和糖，大火收干一点水份，肠粉浇上花生酱和海鲜酱。
20、芝麻酱肠粉属于一种广东特产的美食，它的热量并不高，每100克肠粉中只含有100大卡左右的热量。它的营养价值也是比较丰富的，里面含有丰富的色素、淀粉还有适量的微量元素和少量的维生素。吃了一些肠粉之后，可以有效的起到润肠通便的功效，并且可以补充身体所需要的矿物质，起到补铁、补血的作用。
21、每100克的肠粉所含有的热量大概在110大卡。麻酱热量大概在630大卡/100克。
22、一份肠粉大概200克，每100克的肠粉含有的热量大约110大卡，加上肠粉所夹的肉类有所不同，最多只到每100克140大卡。
23、澄粉20克，
24、热量:大约168大卡(100克);
25、花生酱2勺，
26、水适量（500左右）克，
27、粉肠的热量不是很高，大概7焦就可以
28、步骤4/水烧开，上锅蒸盖盖子蒸3～4分钟！
29、营养元素每100克热量157.59大卡蛋白质3.48克脂肪4.61克碳水化合物25.20克膳食纤维0.16克