说明关节的屈伸，外展内收，旋转三种运动的基本形式
1、区别就是肩伸指的是关节的活动，内收指的是整个肢体活动。关节是差别生长，构成特征性的有差别的生长、伸展力、剪切力、压缩力、扭转力的传输以及各种各样的运动所必须的结构。肢体指四肢和躯体。
2、向内是内收、向外是外展来，我们再看看肩关的屈伸。当我们向前抬手的时候为屈；反方向就是伸当我们向侧抬手的时候是外展；反方向是内收
3、肩伸是指将肩胛骨向上抬起，也就是向肩峰处收缩，同时将胸肌和肩峰后肌肉放松。这种肌肉收缩可以产生上臂的上举和放松的效果。
4、回答如下：肩伸和内收是两种不同的肩部动作。
5、肩伸和内收是指肩关节的两种基本动作。
6、肩伸是指将手臂从身体侧面向上举起，使手臂与身体成一条直线的运动。
7、由于肩关节的灵活性，肩伸和内收的动作会对周围肌肉产生不同的影响。
8、肩伸：肩伸是指将肩膀向后方移动或拉伸的动作。在肩伸中，肩部向后伸展，胸部向前打开，使得肩胛骨与背部之间的距离增大。这个动作可以通过向后伸展手臂、轻轻向后拉拽肩膀或进行背部伸展来实现。
9、内收是指将手臂从身体前面向身体内侧移动的运动。也就是说，当手臂从身体前面向身体内侧移动时，就是内收。
10、肩伸和肩内收是两种不同的肩部动作或姿势，它们的区别如下：
11、肩伸和内收是身体不同部位的肌肉收缩和放松的表现。
12、肩内收：肩内收是指将肩膀向中间收拢的动作。在肩内收中，肩部向内收拢，胸部和肩胛骨会靠近中线。这个动作可以通过将手臂从两侧向内收拢、靠近身体中线，或者通过肩部内收的锻炼来实现。
13、这是两种不同的肩部运动
14、肩伸和内收都是肩关节的运动，但是方向不同。
15、这两种肌肉收缩可以通过不同的练习来加强，并在不同的情况下产生不同的效果。例如，在完成肩背伸展时，进行肩伸练习可以加强肩胛骨周围肌肉的力量和稳定性，而在进行肩胛骨内收时，进行内收练习可以加强胸肌的力量和灵活性。
16、两者的区别在于方向不同，肩伸是向上的，内收是向内的。
17、区别在于方向不同，肩伸是肩关节向上延伸，内收则是使肩关节向内收缩。
18、向前是屈、向后是伸
19、肩伸是指将肩部向上提升，使肩关节离开身体，同时收缩肩胛骨下缘的肌肉，使肩胛骨向上旋转。这种动作通常用于举起物品，如举重和卧推。
20、内收是指将肩部向内旋转，使肩胛骨向脊柱靠近。这种动作通常用于水平拉力运动，如划船和举重。内收还有助于加强肩部和背部肌肉，改善姿势和减少肩部伤害。
21、总的来说，肩伸和内收都是重要的肩部动作，但它们的运用场景和目的不同。
22、内收是指将肩胛骨向下收缩，同时将胸肌和肩峰前肌肉放松。这种肌肉收缩可以产生上臂的内收和放松的效果。
23、总的来说，肩伸是将肩膀向后伸展，胸部向前打开，而肩内收是将肩膀向内收拢，胸部和肩胛骨靠近中线。这两个动作可以用于不同的目的和锻炼肌肉群，例如改善肩部灵活性、增强背部肌肉等。重要的是正确地执行这些动作，并在适当的情况下遵循专业人士的指导。
24、肩伸会加强肩胛提肌和三角肌，能够使肩关节更加稳定，适合作为力量锻炼的一部分。
25、而内收则会加强肱二头肌、肱三头肌和背阔肌等肌肉，主要起到线性的拉伸和柔韧性的提高的作用。
26、肩伸和内收是两个相反方向的作用力，肩向前是屈、向后是伸，也就是人们常说的屈伸相当于是反义词的意思。肩的内收也就是肩屈可以锻炼人体胸部，肩伸可以锻炼人体背部肌肉。
